Celem tych spotkań jest m.in. uświadomienie, co daje nam odrobina wysiłku fizycznego i co można dzięki niemu osiągnąć, gdy jest częścią naszego życia. Spotkania organizowane są w soboty. W ciągu godziny ćwiczeń poznajemy własne możliwości i przełamujemy ograniczenia. Mamy niecodzienną możliwość skorzystania z doświadczenia i wiedzy trenerów, którzy w planowaniu zajęć uwzględniają takie parametry jak: wiek, płeć czy nasze umiejętności, by każdy czuł się na miejscu. Z czasem mamy szansę uniezależnić się od trenerów. – Dzięki spotkaniom każdy z nas może być własnym instruktorem, bo nikt nie zna swoich potrzeb i możliwości, tak jak my sami – tłumaczy Agata Plewnia. Szczecińskie spotkania sportowe to forma podróży przez połączenie wysiłku, nauki, świadomości i pracy w grupie ludzi, których łączy wspólna pasja – by być zdrowym, wyglądać dobrze i czuć się wyśmienicie. Co ważne, SCS naprawdę są dostępne dla każdego. Cena za interesujący, niepowtarzalny i wsparty ogromną wiedzą trening to jedyne 20 zł.

Trenerzy do zadań specjalnych

Cykliczne spotkania poświęcone szerzeniu wiedzy na temat zdrowego stylu życia i podejmowaniu aktywności fizycznej dotychczas odbywały się w Lasku Arkońskim. Cyklicznie nie znaczy jednak nudno, dlatego wkrótce z trenerami poćwiczymy np. w Tarzanii, wokół Jeziora Głębokiego, na siłowniach pod gołym niebem, w Parku Kasprowicza czy na Jasnych Błoniach. Lekki, niewyczerpujący trucht przez trasę ścieżki zdrowia będzie odpowiedni dla każdego – zarówno poczatkującego, jak i zaawansowanego uczestnika spotkań. – Na każdej stacji będziemy starali się wykorzystać znajdujące się tam urządzenia, drzewa, ławki do ćwiczeń. Każde z nich będzie omawiane – mówi Łukasz Plewnia. Dowiemy się więc, co nam daje konkretny sposób wykonywania ruchów, dla kogo dane ćwiczenie jest wskazane, jak ważna jest poprawność techniki dla osiągnięcia celów, ale przede wszystkim uświadomimy sobie, że możliwości są w nas samych! Jaka jest przewaga zajęć sportowych na wolnym powietrzu nad tymi na siłowni? Poza dotlenieniem organizmu główną zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest nauczenie się, jak swobodnie radzić sobie w każdych warunkach, kiedy znajdziemy się w parku, lesie czy nad jeziorem i niezależnie od miejsca chcemy być sprawni, zdrowi i świadomi swojego ciała.

www.plewniablog.pl, tel: 502 600 214
Kalendarz spotkań dostępny na www, FB. Trenerzy Agata i Łukasz Tigy Plewnia.
Zapraszamy - ilość miejsc ograniczona!